Krisen und Stress bewältigen: Linkliste mit Informationen, Tipps und Ideen für Familien

www.bke-elternberatung.de | Die Online-Beratung für Eltern mit Fragen und Problemen zur Erziehung ist wie die Beratung in den Erziehungs- und Familienberatungsstellen kostenfrei.

www.elternleben.de | Die Expertinnen und Experten der kosten­freien und anonymen Online-Beratung beraten zu allen Themen des Eltern­lebens.

www.elternsein.info/coronazeiten-beratung-jetzt-fuer-eltern | An wen können sich Schwangere und Eltern mit Kindern bis 3 Jahre wenden, wenn sie Fragen und Sorgen rund um die Familie haben? Wer hört ihnen zu oder berät sie, wenn sie in Not oder in einer Konflikt­situation sind? Auf der Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen finden Sie eine Über­sicht an profes­sionel­len und ehrenamt­lichen Beratungs­mög­lich­keiten für (werdende) Eltern per Telefon oder Online-Beratung.

www.nummergegenkummer.de | Kostenfreie, anonyme Online-Beratung per Chat oder E-Mail.

www.bke-jugendberatung.de | Kostenfreie und vertrau­liche Online-Beratung für Jugend­liche mit Sorgen und Nöten.

www.beratung4kids.de | Kostenlose und anonyme Beratungs­plat­tform für Jugend­liche und junge Erwachsene bis 21 Jahren.

www.jugendnotmail.de | Kostenlose und vertrauliche Online-Beratung für Jugend­liche bis 19 Jahren.

mimi-gegen-gewalt.info-data.info | Website des Ethno­medi­zinischen Zentrums Hannover und der Bundes­beauf­tragten für Migration: Der Online Pocket Guide bietet Informationen, Tipps und Hilfe­ange­bote für Familien unter Stress in bis zu 26 Sprachen.

www.familienunterdruck.de | Was kann ich tun, wenn mein Kind Angst hat? Wie kann ich selbst - trotz Stress und Unsicherheit - positiv bleiben und den Familien­all­tag am besten gestalten? Was hilft, wenn die Nerven blank liegen? Antworten geben zwölf kurze, animierte Erklär­videos der Initiative "Familien unter Druck" mit einfach um­setz­baren Hilfe­stel­lungen und Rat­schlägen für den Umgang mit Kindern in psychisch belas­tenden Situationen.

www.positiv-elternsein.de | Wie können Eltern ihre Kinder möglichst positiv durch persönliche, familiäre oder gesell­schaftliche Krisen­zeiten begleiten? Die Website des Präventions­programms Triple-P gibt Tipps und Infor­mationen in Form von Texten, Grafiken und Videos und zeigt, wie der Familien­all­tag und die Begleitung von Kindern bei Stress und großen Verän­derungen mög­lichst gut gelingen kann. Einige Mate­rialien stehen in unter­schied­lichen Sprachen zur Verfügung.

www.elternsein.info | Manchmal helfen schon kleine Dinge, um heraus­fordernde Zeiten besser zu über­stehen. Die Website des Natio­nalen Zentrum Frühe Hilfen stellt Methoden, Ideen und Tipps vor, die Familien helfen, ihren All­tag (nicht nur) in Krisen-Zeiten zu erleichtern. Das Material entstand in Zusammen­arbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Syste­mische Therapie, Beratung und Familien­therapie und wird laufend erweitert. Die Vorschläge sind über­sichtlich und einfach auf­bereitet und ganz leicht mit sehr wenigen Mitteln umzusetzen.

www.elternleben.de | Leicht anzuwendende Exitstrategien für gestresste Eltern mit Tipps zum Umgang mit Wut und Überforderung gibt die Online-Plattform für Eltern von wellcome. Dort finden Sie außerdem ein Videoseminar zum Thema "Selbstfürsorge für gestresste Eltern".

www.kinderschutz-akademie.de | Die Kinderschutz-Akademie Nieder­sachsen bietet auf ihrer Website nützliche Impulse, um Familien so zu stärken, dass sie selbst Lösungs­ansätze für bestehende Problem­lagen entwickeln können. Die Ideen sind auch in Krisen­zeiten prakti­kabel und durch­führbar und bieten Eltern positive Ansätze, um den Zusam­men­halt und die inner­familiäre Bindung zu stärken. Wie kann es gelingen, dass familiäre Konflikte nicht eskalieren? Welche Regeln können im Alltag helfen? Und wie finden auch in Krisen-Zeiten Positives ausreichend Beachtung? Diese und weitere Fragen beantworten außerdem 5 Videos des Kinderschutz­bund Niedersachsen.

www.jugendschutz-niedersachsen.de | Tipps der Landes­stelle Jugend­schutz für Eltern mit Hilfen bei Stress und Gewalt, als Download.

bundesforum-maenner.de | In einer Krisen­situation steigt das Risiko die Kontrolle zu verlieren. Das "Survival-Kit für Männer unter Druck" unterstützt betroffene Männer in 10 Schritten dabei, Stress­momente (nicht nur) in der Corona-Krise zu bewältigen. Denn es gibt weder einen Grund noch eine Ent­schul­digung, die eigene Über­forderung, Un­sicher­heit oder Wut an Anderen auszulassen. Gewalt ist keine Lösung. Das Info­blatt gibt es in verschiedenen Sprachen als Download.

Ob Pandemie, Krieg oder Klimakrise – auch Kinder kommen nicht an diesen Themen vorbei. Eltern sind dann besonders gefordert, Ängste zu nehmen und im Alltag ein Stück Normalität zu geben. Wie kann ich meinem Kind die Situation erklären? Wie kann ich es in dieser Zeit unterstützen? Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe, zuzuhören und Fragen Ihres Kindes sachgerecht und kindgerecht zu beantworten.

www.zdf.de/kinder/logo | Das Kindernachrichten­magazin "logo!" des ZDF bietet auf seiner Website kindgerechte Informa­tionen zu allen weltweit aktuellen Fragen. Auch die Corona-Themenseite wird noch aktualisiert.